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Spinat-Wraps mit Kürbisfüllung – das perfekte Follikelphasen-Rezept
Dieses Rezept entstand auf einer Reise in die wunderschöne Stadt Ljubljana und vereint alles, was eine Mahlzeit zu einem echten...
26. Sept.3 Min. Lesezeit
Mehr Sättigung durch pflanzliches Protein: Warum es wichtig ist und wie du genug bekommst
In unserer hektischen Welt ist es oft schwierig, eine ausgewogene Ernährung beizubehalten, die uns nicht nur mit Energie versorgt,...
12. Aug. 20243 Min. Lesezeit
Der Einfluss der Lutealphase auf die Insulinempfindlichkeit und Heißhunger: Eine pflanzenbasierte Ernährungsstrategie
Die Lutealphase, die zweite Hälfte des Menstruationszyklus, bringt viele physiologische Veränderungen mit sich. Besonders bemerkenswert...
6. Aug. 20242 Min. Lesezeit
Gesunde Wraps: Balance aus Proteinen, gesunden Fetten und komplexen Kohlenhydraten
Diese Wraps mit Ras el Hanout Hummus und Rohkostsalat sind ein echtes Powerpaket. Lass uns einen Blick auf die gesundheitlichen...
5. Aug. 20242 Min. Lesezeit
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