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Genau das vereint dieses Gericht: Blumenkohl , Haferflocken und Mandelmus . Die 3 Hauptakteure für deine Lutealphase Blumenkohl – Balance für den Hormonhaushalt Enthält sekundäre Rezept: Blumenkohl-Bites mit Mandel-Koriander-Pesto Zutaten Blumenkohl & Marinade 1 grosser Blumenkohl Blumenkohl darin gründlich wenden, bis alles ummantelt ist. Blumenkohl aus dem Ofen nehmen, mit dem Pesto servieren und genießen.

Mein heutiges Rezept bringt genau das auf den Teller: Ein Ofengericht mit geröstetem Blumenkohl, Kichererbsen Schritt 2: Gemüse aufs Blech Auf ein Backblech geben: 1 ganzer Blumenkohl 2 Dosen Kichererbsen, abgespült Anrichten Blumenkohl, Kichererbsen und Cherrytomaten auf einem Teller oder in einer Bowl anrichten.

Follikelphase besonders wertvoll ist In der Follikelphase profitiert dein Körper von: Kreuzblütlern  wie Blumenkohl Balsamico : regen sanft die Verdauung an – ideal für die hormonelle Balance. 🥗 Die Bowl im Überblick Blumenkohlreis Leicht, ballaststoffreich & östrogenfreundlich Blumenkohl fein raffeln, mit Salz und Pfeffer würzen